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Douleur

La douleur aiguë

Dans notre vie de tous les jours nous sommes tous amenés, plus ou moins régulièrement, à être confronté à la douleur. Celle-ci est en général temporaire et le résultat d’une atteinte identifiable ou non. On parle alors de douleur aiguë et malgré son caractère désagréable, elle a son utilité. En effet c'est le système d’alerte de notre corps qui nous protège en nous avertissant quand certaines limites de celui-ci sont franchies afin que nous prenions soin de lui, soin de nous.Une fois la lésion réparée, la situation résolue, le signal d’alarme s’éteint naturellement. Pour ce type de douleur, l’hypnose a un intérêt si la durée de la douleur dépasse cinq minutes et/ou de manière préventive si le stimulus douloureux est prévisibles comme pour une prise de sang ou une intervention chirurgicale par exemple.

La douleur chronique

Mais si vous êtes en train de me lire c’est que vous êtes plus probablement, comme malheureusement un peu plus d’un français sur 6, dans une autre situation.Celle dans laquelle ce système s’est déréglé pour des raisons variées, pas toujours connues, et où la douleur persiste, depuis plus de trois mois malgré des traitements adaptés, on parle donc de douleur chronique.Cette douleur, constante ou récurrente est généralement venu perturber une bonne partie si ce n’est tous les aspects de votre vie. L’aspect physique bien sûr, mais souvent également, l’aspect psychique et même social, à mesure que le moral et les activités personnelles ou avec les autres se sont retrouvées dictées/limitées par leur propension à “réveiller” ou non la douleur.

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Et l’hypnose dans tout ça ? En quoi ça aide ?

Comme vous l’avez sans doute remarqué, les douleurs semblent toujours plus importantes lorsqu’on traverse des moments difficiles et que le moral n’est pas au mieux. Ce n’est pas qu’une impression, ce phénomène correspond à un abaissement du seuil de perception de la douleur par le cerveau. Celui-ci, alors consciemment ou inconsciemment en état de vigilance accrue, va augmenter proportionnellement l’intensité des douleurs envoyé à la partie consciente.

De la même manière, il va interpréter et transmettre comme des alertes douloureuses des signaux qu’il aurait habituellement classés comme de simple gêne, voire purement et simplement ignorés. La douleur chronique étant particulièrement épuisante tant sur le plan physique que moral, on va généralement assister de ce fait à la mise en place d’un cercle vicieux ou le moral se dégrade du fait des douleurs qui du coup augmente le ressenti douloureux etc…

C’est la raison pour laquelle, alors que vous n’avez pas de problème psychique, un traitement antidépresseur a pu être suggéré par votre médecin. C’est sur cet aspect que l’hypnose va avoir la plus grande efficacité en venant moduler, par la transe hypnotique, l’activation de l’un des centre cérébraux en charge de l’interprétation de la douleur (le cortex cingulaire antérieur pour les intéressés) et permettre une amélioration du confort ressenti dès la première séance.

Cette amélioration va croître progressivement tant en rapidité d’installation qu’en intensité à mesure que votre expérience dans la pratique de l’auto-hypnose va progresser.

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